【エンジョイチケット枚数】1名さま：8枚 / ペア(2名さま)：12枚
【含まれる内容】プライベートマシンピラティス体験レッスン
【予約】LINEにて「@PFピラティス」または「@844ggmac」で検索いただき、お友達登録のうえメッセージをお送りください。
※ご利用前日の正午までにご予約ください。 ※ご返信をもって予約完了となります。
ピラティスの魅力
体幹を鍛えることで体の使い方の改善を図り、パフォーマンスの向上を目指すだけでなく、精神面のコントロールも目指すことができる「ピラティス」。
体幹を鍛えることやパフォーマンスの向上はヨガと通ずるところもありますが、ピラティスは身体だけではなく精神面のコントロールも目指すことができ、【自分で自分の身体をコントロール出来るようになる】ことが特徴です。
一緒にパフォーマンスの向上を目指しましょう
インストラクターは理学療法士の勤務経験を持ち、オーストラリアでピラティスを学んだ滝瀬景子さん。
理学療法士として病院で勤務しているときに予防医学の大切さに気づき、ピラティスインストラクターとして、レッスンを通して日常にピラティスを取り入れる方法を伝える活動をしています。
自身も腰痛の改善でピラティスを体験し身体がとても軽くなった経験から、リハビリの場でも使いたいと思うようになり、オーストラリアに渡りピラティスを学びました。
オーストラリアは日頃の自分の身体のケア・メンテナンスを行う方がとても多い国であり、インストラクター自身も、その環境からも多くの学びを得ています。
ピラティスを日常に取り入れることで日々の体調不良や不調を予防することができます。フィットネスでもリハビリの場面においてもとても役に立つ、ピラティスのレッスンをぜひ軽井沢で体験してみてください。
完全オーダーメイドのプライベートレッスン
50分の中で、カウンセリング・姿勢評価・ピラティスレッスンを行います。
歩き方や姿勢などから、身体のどの部位が硬いか、どの部分の筋肉を使う傾向にあるかが分かり、身体機能や自主トレーニング方法を知ることができます。
注意事項・ご予約
①ご予約はLINE「@PFピラティス」または「@844ggmac」で検索いただき、お友達登録のうえメッセージをお送りください。
②レッスンのお申し込みは基本的に前日の正午で締め切らせていただきます。
③ご予約後、返信のご連絡にて予約完了とさせていただきます。
LINEのお友達登録はこちらから https://lin.ee/c6S3IpM
アクセス・ご案内
【所在地】〒389-0113 長野県北佐久郡軽井沢町発地１２１８−３
【アクセス】軽井沢駅南口から車で約10分